{"id":2285,"guid_nom":"3c35b20d-f1bf-11e1-8207-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-63131-5","nomcode":"ITD000000000217139","title":"Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать \"да\" свободному времени, успеху и всему, что для вас важно","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-09T08:21:43.576808Z","updated_at":"2026-10-09T08:36:13.653749Z","annotation":"","sales_text":"Как трудно бывает произнести это простое слово \"нет\". Но существует возможность развить навык вежливого и корректного отказа. В своей книге Патти Брайтман и Конни Хэтч раскрывают пять простых приемов, которые научат вас говорить \"нет\"  с изяществом в любой жизненной ситуации. Вы сможете избежать нежелательных свиданий, встреч и приглашений, дать отпор грубости начальника, избавиться от почтового спама и раздражающих телефонных звонков, научитесь отказывать в просьбах о деньгах и говорить \"нет\" капризам детей. Так же вы узнаете о двух основных принципах, помогающих избавиться от чувства вины и избежать многих конфликтов. Вы поймете, что \"нет\" может быть самым позитивным словом в вашем  лексиконе. Научитесь вежливому отказу и освободите в своей жизни время для всего, что действительно важно!\n\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/PDF/ITD000000000217139.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:32:32"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6b1e0e80-32bf-4bb7-b9ac-a20ff1e23944","ISBN":"978-5-699-63131-5","NAME":"Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать \"да\" свободному времени, успеху и всему, что для вас важно","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"22.04.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага писчая 62/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f9eac209-9acb-48d9-b852-5ebf937cd58a","NAME":"Как отказывать, не испытывая чувства вины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"01b8c584-1b46-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1d294aad-08a6-4961-b24f-9c4c6da7c6a3","NAME":"How to Say No Without Feeling Guilty: And Say Yes to More Time, and What Matters Most to You ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"5d4df000-f1ba-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6b34ca52-dc54-4c58-baa0-6768ba936bb7","NAME":"Как говорить «нет» без угрызений совести (рип)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.04.2013","SERIE":{"GUID":"a5c2a676-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психология общения. Новое оформление"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"138","HEIGHT":"212"},"WEIGHT":340},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ea387018-5a65-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"27.03.2013","PLAN_DATE":"22.04.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00026350","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.04.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.04.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.04.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.04.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019599","GUID":"5d4deffc-f1ba-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Брайтман Патти","SURNAME":"Брайтман","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Патти","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD019600","GUID":"5d4deffe-f1ba-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Хэтч Конни","SURNAME":"Хэтч","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Конни","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1836,"W":1266,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/cover1.jpg","SIZE":"503507","MTIME":"2014-12-17 14:52:14"},"cover4":{"H":1836,"W":1265,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/cover4.jpg","SIZE":"899768","MTIME":"2014-12-17 14:52:14"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/siluet.jpg","SIZE":"353702","MTIME":"2021-04-22 11:30:36"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699631315"],"NOMCODE":"ITD000000000217139","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"3c35b20d-f1bf-11e1-8207-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699631315","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000107330","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как трудно бывает произнести это простое слово \"нет\". Но существует возможность развить навык вежливого и корректного отказа. В своей книге Патти Брайтман и Конни Хэтч раскрывают пять простых приемов, которые научат вас говорить \"нет\"  с изяществом в любой жизненной ситуации. Вы сможете избежать нежелательных свиданий, встреч и приглашений, дать отпор грубости начальника, избавиться от почтового спама и раздражающих телефонных звонков, научитесь отказывать в просьбах о деньгах и говорить \"нет\" капризам детей. Так же вы узнаете о двух основных принципах, помогающих избавиться от чувства вины и избежать многих конфликтов. Вы поймете, что \"нет\" может быть самым позитивным словом в вашем  лексиконе. Научитесь вежливому отказу и освободите в своей жизни время для всего, что действительно важно!\n\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Патти Брайтман, Конни Хэтч","POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699631315","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4788fba2-64cc-44d4-81ea-6bdc410aaca3","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать \"да\" свободному времени, успеху и всему, что для вас важно","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Брайтман П., Хэтч К.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2012","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":9676,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1836, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:52:14\", \"SIZE\": \"503507\", \"W\": 1266}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"downloaded","sha256":"2f5293c06123e02243855f9a933c6407a888c6a6493aad42d67d61308cf17348","last_error":null},{"id":9677,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1836, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:52:14\", \"SIZE\": \"899768\", \"W\": 1265}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"downloaded","sha256":"5bed46f2518b8acb5e77162eb0770f2edd84c6d1dc21577125c6ff0d8e949e7c","last_error":null},{"id":9678,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-22 11:30:36\", \"SIZE\": \"353702\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"downloaded","sha256":"782081c2e05190fd89c5f27b6e774bc5b9e7b51198cf7f8ea095a2651d06cf13","last_error":null},{"id":9679,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/PDF/ITD000000000217139.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000217139/PDF/ITD000000000217139.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:32:32\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"downloaded","sha256":"9a15b7365ca349db31b1340d54b8b78c166cbe9f2eb62deb0b66d43bcca2f79c","last_error":null}]}