{"id":2358,"guid_nom":"069efc8a-f59a-11e1-8207-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-60383-1","nomcode":"ITD000000000218264","title":"Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-09T08:21:43.772827Z","updated_at":"2026-10-09T08:36:13.789510Z","annotation":"","sales_text":"Принято считать, что остеохондроз позвоночника — это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет.\nОснованный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время соблюдать постельный режим. Гимнастика Владимира Фохтина поможет не только справиться с уже проявившейся болезнью, но и предупредит развитие и прогрессирование остеохондроза в любом возрасте. \nМетодика Владимира Фохтина не имеет в настоящее время аналогов в плане доступности и эффективности и является принципиально новым безмедикаментозным способом лечения хронических болей в спине.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b7f9be11-7fb5-42c8-927e-da18ac9d8ef8","ISBN":"978-5-699-60383-1","NAME":"Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"07.11.2012","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 2,0 60/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"337c309d-8018-478f-ae77-2384f39ab998","NAME":"Позвоночник","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3c3037b6-9267-11e0-a840-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1345b11d-708f-473e-9d92-05f104336465","NAME":"Остеохондроз. Автономная гимнастика.","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"29f9a709-4c01-11e1-947f-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"1c4a58f7-04f1-4a40-a6f7-796ab734cef9","NAME":"Остеохондроз. Лечебная биомеханическая гимнастика","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"d840c456-0c94-4bf4-960e-cc80a5610e61","NAME":"Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (оформление 1)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"b1a7fcae-2ca3-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"07.11.2012","SERIE":{"GUID":"65cce6f0-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Здоровый позвоночник (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":138,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":550},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d6384a02-f59b-11e1-8207-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"12.10.2012","PLAN_DATE":"12.11.2012","TIRAJ_CODE":"00000105229","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.11.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.11.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.11.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD016023","GUID":"3c3037b6-9267-11e0-a840-001a64231342","NAME":"Фохтин Владимир Георгиевич","SURNAME":"Фохтин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Владимир","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Георгиевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1836,"W":1195,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1014127","MTIME":"2014-12-17 14:58:00"},"cover4":{"H":1836,"W":1193,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1275345","MTIME":"2014-12-17 14:58:00"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/siluet.jpg","SIZE":"717299","MTIME":"2026-08-19 05:39:02"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699603831"],"NOMCODE":"ITD000000000218264","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"069efc8a-f59a-11e1-8207-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699603831","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000108315","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Принято считать, что остеохондроз позвоночника — это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет.\nОснованный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время соблюдать постельный режим. Гимнастика Владимира Фохтина поможет не только справиться с уже проявившейся болезнью, но и предупредит развитие и прогрессирование остеохондроза в любом возрасте. \nМетодика Владимира Фохтина не имеет в настоящее время аналогов в плане доступности и эффективности и является принципиально новым безмедикаментозным способом лечения хронических болей в спине.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Фохтин В.Г.","POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699603831","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5ba96016-342e-4e78-80a9-c77e39e29dad","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Фохтин В.Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2012","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":9905,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1836, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:58:00\", \"SIZE\": \"1014127\", \"W\": 1195}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"downloaded","sha256":"bb6680cd6abe6bc3e9eb5a50a693953ad74b740dcb3eaec3ad01047d6df38d81","last_error":null},{"id":9906,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1836, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:58:00\", \"SIZE\": \"1275345\", \"W\": 1193}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"downloaded","sha256":"7ef5c3ccc99a3ba359752755f41ff9824a04568a6ab61d669bef9aa09bad1e2a","last_error":null},{"id":9907,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000218264/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-19 05:39:02\", \"SIZE\": \"717299\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"downloaded","sha256":"6a17e361433a53928cb21e7867b40016c02222dba20386242f15d32ae2d441fb","last_error":null}]}