{"id":2627,"guid_nom":"d9205e96-a58c-11e1-820f-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-58261-7","nomcode":"ITD000000000205126","title":"Палитра питания. Легкий путь к стройности","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-09T08:21:46.883253Z","updated_at":"2026-10-09T08:36:14.896560Z","annotation":"","sales_text":"Многие из нас  воспринимают похудение как рабский труд — занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете — худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы, то почему бы не изменить отношение к этому процессу? Да, он долгий. Но с чего вы взяли, что неприятный? Основываетесь на собственном и чужом опыте? Так, может быть, вы что-то делали неправильно? Давайте на сей раз попробуем другой подход. Дорога у каждого будет своя, а книга сыграет роль штурмана: поможет проложить путь и дойти до цели. \nКнига Екатерины Беловой поможет изменить свое отношение к похудению на позитивное, научит делать это с легкостью, а главное, подскажет вам прямой путь к здоровью и более полноценной жизни.  Ведь многочисленные исследования показывают, что человек, у которого вес в норме, имеет более крепкое здоровье. Программа похудения Екатерины Беловой основана  на лучших международных методах и исследованиях и адаптирована под российские культурные традиции. \nВы сможете не только похудеть, но и обретете уверенность в себе, своем обаянии и своей сексуальной привлекательности. Попробуйте и у вас все получится!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/PDF/ITD000000000205126.pdf","MTIME":"2021-02-21 02:40:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"41a7cb19-cf14-4763-94fc-87564c5ad962","ISBN":"978-5-699-58261-7","NAME":"Палитра питания. Легкий путь к стройности","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4100,"GENRE":[],"LDATE":"30.09.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага писчая 60/70","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5a5ab655-7f1c-4ce7-b1bd-f45d6c081daf","NAME":"Палитра питания","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"87ca5324-a58a-11e1-820f-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4034798a-1998-4bbd-98e6-6cc28c145d60","NAME":"Палитра питания","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"473b62a2-9022-11e1-88f8-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"652accd3-2dbe-4a93-8df9-23a2fedbbd3b","NAME":"Палитра питания. Легкий путь к стройности","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"b1a7fcb0-2ca3-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"9aeb188a-f323-446b-bc65-49f9d065aa1b","NAME":"Палитра питания. Легкий путь к стройности","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"b1a7fcae-2ca3-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.09.2013","SERIE":{"GUID":"8671af8e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14.299999999999999,"WIDTH":155,"HEIGHT":230,"KARTON":{"WIDTH":"138","HEIGHT":"212"},"WEIGHT":320},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"e999d808-c842-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"28.08.2013","PLAN_DATE":"27.09.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00039649","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.09.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.09.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.09.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.09.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019206","GUID":"87ca5324-a58a-11e1-820f-5ef3fc5021fb","NAME":"Белова Екатерина Андреевна","SURNAME":"Белова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Екатерина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Андреевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1888,"W":1247,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1540502","MTIME":"2014-12-17 14:51:32"},"cover4":{"H":1888,"W":1246,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1452446","MTIME":"2014-12-17 14:51:32"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/siluet.jpg","SIZE":"710742","MTIME":"2021-04-23 17:18:04"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699582617","50000000107797"],"NOMCODE":"ITD000000000205126","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d9205e96-a58c-11e1-820f-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699582617","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000099898","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Многие из нас  воспринимают похудение как рабский труд — занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете — худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы, то почему бы не изменить отношение к этому процессу? Да, он долгий. Но с чего вы взяли, что неприятный? Основываетесь на собственном и чужом опыте? Так, может быть, вы что-то делали неправильно? Давайте на сей раз попробуем другой подход. Дорога у каждого будет своя, а книга сыграет роль штурмана: поможет проложить путь и дойти до цели. \nКнига Екатерины Беловой поможет изменить свое отношение к похудению на позитивное, научит делать это с легкостью, а главное, подскажет вам прямой путь к здоровью и более полноценной жизни.  Ведь многочисленные исследования показывают, что человек, у которого вес в норме, имеет более крепкое здоровье. Программа похудения Екатерины Беловой основана  на лучших международных методах и исследованиях и адаптирована под российские культурные традиции. \nВы сможете не только похудеть, но и обретете уверенность в себе, своем обаянии и своей сексуальной привлекательности. Попробуйте и у вас все получится!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Екатерина Белова","POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699582617","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"b49afe50-3ed8-4a74-b206-c91327e5c0df","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"50000000107797","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"88334f24-e7ad-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Палитра питания. Легкий путь к стройности","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Белова Е.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2012","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":10708,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:51:32\", \"SIZE\": \"1540502\", \"W\": 1247}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"downloaded","sha256":"b1ff6f9a00bc24f6162663f8d79f6769e0f58853dfeab2cdc02b3f776e2a377e","last_error":null},{"id":10709,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:51:32\", \"SIZE\": \"1452446\", \"W\": 1246}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"downloaded","sha256":"3efb39b8c0c060943616b43e0851b2412539398feebff123b68f777fc7e52f6f","last_error":null},{"id":10710,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-23 17:18:04\", \"SIZE\": \"710742\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"downloaded","sha256":"fefe410ac614214fa7bf1a38e85831b3b5f2e5f620f9c38cf3ce023e8729f57b","last_error":null},{"id":10711,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/PDF/ITD000000000205126.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000205126/PDF/ITD000000000205126.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 02:40:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"downloaded","sha256":"c515ce4deecc96b6a657511b8ab5e4c0fba1b1c22f5f5313a0ee0261c9940ba5","last_error":null}]}