← Каталог · JSON карточки

Йога: 9 программ для утренней тренировки

ISBN: 978-5-699-46061-8 · Код: 430000000000180215 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Изображения

Йога: 9 программ для утренней тренировки — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Йога: 9 программ для утренней тренировки — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Йога: 9 программ для утренней тренировки — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Утро - лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире "высоких скоростей". Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а также укрепляют пресс и спину. Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Комплексы разработаны таким образом, что вы можете выбрать наиболее подходящий вашему расписанию, без ущерба для ежедневной практики. Три уровня сложности тренировок позволят подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (29)

Все атрибуты API (73)

AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "000008293",
    "GUID": "36eaac19-6580-11de-84c5-000423b38f2a",
    "NAME": "Курланд Зак",
    "SURNAME": "Курланд",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Зак",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERКурланд З.
AUTHOR_FOR_PRICEКурланд З.
BARCODE
[
  "9785699460618",
  "09200400592247"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785699460618",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e926b33c-de3b-11df-81cb-000423b38f2a",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "09200400592247",
    "STANDART": "10",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d65ab0a0-7c36-11e3-a07b-5ef3fc5021a7",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000272",
  "ID_EKN": "11141",
  "CODE_EKN": "114.02.2.1"
}
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2122,
    "W": 1447,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000180215/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "622108",
    "MTIME": "2014-12-17 13:39:54"
  },
  "cover4": {
    "H": 2122,
    "W": 1446,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000180215/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "835984",
    "MTIME": "2014-12-17 13:39:54"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000180215/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "494233",
    "MTIME": "2021-06-18 17:55:48"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
EDFUL17000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2010
GUIDa907b6b5-8a5b-4750-bba0-b337920c23a3
GUID_NOMe926b33b-de3b-11df-81cb-000423b38f2a
ISBN978-5-699-46061-8
ISBN_DIG9785699460618
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART1
LDATE13.01.2014
MEDIAНетНосителя
NAMEЙога: 9 программ для утренней тренировки
NAME_FOR_PRICEЙога: 9 программ для утренней тренировки
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODE430000000000180215
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES240
PAPERБумага офсетная 72/80
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x235
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODE00000083447
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTУтро - лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире "высоких скоростей". Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а также укрепляют пресс и спину. Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Комплексы разработаны таким образом, что вы можете выбрать наиболее подходящий вашему расписанию, без ущерба для ежедневной практики. Три уровня сложности тренировок позволят подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "5ae97326-37cc-4200-ab51-496b3c1dbfb8",
    "NAME": "Утренняя йога",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "aa7e4f7e-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "94f2f4f8-5c6d-11e0-9747-001a64231342",
      "NAME": "Morning Yoga Workouts",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "94f2f4f8-5c6d-11e0-9747-001a64231342",
    "NAME": "Morning Yoga Workouts",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "36eaac19-6580-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE22.10.2010
SERIE
{
  "GUID": "65cce76a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Идеальная фигура (обложка)"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 13,
  "WIDTH": 163,
  "HEIGHT": 235,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 387
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAНет
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "466497d3-a67e-11e0-ad0d-5cf3fc39650c",
    "PLAN_DATE": "01.10.2010",
    "TIRAJ_CODE": "00000063765",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "22.10.2010",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.10.2010",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "ebf08ed1-b533-11e1-820f-5ef3fc5021fb",
    "XO_DATE": "19.06.2012",
    "PLAN_DATE": "19.07.2012",
    "TIRAJ_CODE": "00000099943",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "27.07.2012",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "19.07.2012",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "19.07.2012",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.07.2012",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "606beaaf-a0fa-11e2-a548-5ef3fc5021a7",
    "PLAN_DATE": "30.05.2013",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00035521",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "10.06.2013",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.06.2013",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.05.2013",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "03.06.2013",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "c16ec28b-5bee-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
    "XO_DATE": "06.12.2013",
    "PLAN_DATE": "17.01.2014",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00059224",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "13.01.2014",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.01.2014",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.01.2014",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "09.01.2014",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "a48b6d3f-b59e-11e0-94e2-5ef3fc5021fb",
    "PLAN_DATE": "11.05.2011",
    "TIRAJ_CODE": "00000080148",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.05.2011",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.05.2011",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVДопечатка
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.